Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym czy profesjonalistą, odpowiednia para rękawic bokserskich może zrobić różnicę. Wybór najlepszych rękawic nie zawsze jest łatwy, ale jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać.
Po pierwsze, wybierz odpowiednią wagę i rozmiar dla swojego obwodu dłoni. Pomoże ci to zdecydować, czy potrzebujesz małych, średnich czy dużych rękawic.
Waga
Profesjonalni bokserzy używają cieńszych, lżejszych rękawic do meczów, podczas gdy rękawice sparingowe i treningowe są zazwyczaj cięższe. Waga rękawic jest mierzona w uncjach.
Młodzieżowe rękawice bokserskie mają rozmiary 4, 6 i 8 uncji, podczas gdy rozmiary rękawic dla dorosłych wahają się od 10 do 18 uncji. Niezależnie od rozmiaru, rękawice bokserskie powinny być wygodne.
Jeśli kupujesz rękawice bokserskie online, ważne jest, żebyś wybrał odpowiedni rozmiar. Dobrym pomysłem jest również wypróbowanie ich i przeczytanie recenzji, aby upewnić się, że są dla Ciebie odpowiednie.
Wybór odpowiedniego rozmiaru rękawic bokserskich jest kluczowy dla bezpieczeństwa treningu. Najlepszym sposobem na określenie, jaki rozmiar rękawic jest dla ciebie odpowiedni, jest zastanowienie się nad celami treningowymi, które chcesz osiągnąć.
Na przykład, jeśli trenujesz z ciężkim workiem, para 12-uncjowych rękawic zapewni maksymalną ochronę dłoni, a jednocześnie pozwoli ci mocno uderzać. Podobnie, jeśli pracujesz nad budowaniem szybkości, para rękawic o masie 16 uncji pomoże Ci zwiększyć wydajność.
Obwód
Są trzy główne pomiary, które pomogą Ci wybrać odpowiednie rękawice bokserskie: wzrost, waga i obwód dłoni. Ostatni z nich jest najważniejszy, ponieważ pozwoli Ci zorientować się, jaki rozmiar rękawic powinieneś kupić, aby pasowały do Twojego unikalnego rozmiaru dłoni.
Obwód dłoni możesz zmierzyć za pomocą taśmy mierniczej owiniętej wokół najszerszej części knykci. W ten sposób uzyskasz liczbę, która jest porównywalna z sugerowanymi przez producentów rozmiarami.
Wybór rękawic będzie miał znaczący wpływ na Twoje treningi. Będziesz chciał wybrać takie, które będą dobrze pasowały do Twoich dłoni i nie będą się zsuwały podczas sparingów lub walk wagi ciężkiej. Chcesz też mieć rękawice z odpowiednią wyściółką, która ochroni Twoje dłonie. Najlepsze rękawice mają pętle na palce, które utrzymują je na miejscu podczas sparingów lub ciężkich walk. Ważne jest, by pamiętać, że rozmiar rękawic ma bezpośredni wpływ na to, jak szybko zadajesz ciosy i czy możesz łatwo poruszać rękami.
Styl
Rękawice bokserskie są dostępne w różnych stylach, a wybór odpowiedniego może pomóc Ci w osiągnięciu maksymalnych korzyści z treningu. Bez względu na to, czy jesteś zawodowym bokserem, amatorem czy początkującym, znalezienie rękawic odpowiednich do twojego stylu treningu może mieć decydujący wpływ na twoją wydajność podczas walki. Dobra para powinna być dobrze dopasowana i nie ograniczać przepływu krwi.
Dobra rękawica bokserska powinna być również wygodna i zapewniać odpowiednią ochronę dłoni i wsparcie nadgarstka. Prawdziwa skóra jest tradycyjnym wyborem, ale nowoczesne materiały syntetyczne, takie jak mikrofibra, oferują większą trwałość i przystępną cenę.
Wybierając parę rękawic bokserskich, warto zwrócić uwagę na rodzaj zamknięcia i na to, czy potrzebujesz rękawic sznurowanych czy zapinanych na rzepy. Sznurowane rękawice bokserskie są bardziej tradycyjne, ale jeśli chcesz mieć możliwość szybkiego i łatwego dopasowania rękawicy, lepszą opcją dla Ciebie mogą być rękawice na rzepy.
Wyściełanie
Wybierając rękawice bokserskie, ważne jest, by poznać różne dostępne opcje wyściełania. Może to mieć ogromny wpływ na sposób wyprowadzania ciosu i jego siłę.
Najlepszy rodzaj wyściółki będzie w stanie zaabsorbować wstrząsy i spowolnić siłę uderzenia. Jest to szczególnie pomocne podczas treningu lub sparingu i pomaga zmniejszyć ryzyko kontuzji.
W zależności od rodzaju rękawicy, którą wybierzesz, wyściółka może być warstwowa lub z pianki formowanej wtryskowo. Pierwsza z nich jest często używana w rękawicach o mniejszej wadze, podczas gdy druga jest częściej spotykana w cięższych rękawicach.
Wyściełanie rękawic bokserskich jest zazwyczaj gęstą formą pianki poliuretanowej, podobnej do tej używanej w poduszkach do siedzenia i materacach. Płynna pianka zawiera miliardy małych pęcherzyków powietrza, które mogą się ściskać i ponownie rozprężać.
