Refluks to sytuacja, w której zawartość żołądka dziecka – mleko i kwas – trafia z powrotem do przełyku (przewodu pokarmowego). Może to być bolesne i drażniące, ale w większości przypadków nie szkodzi dziecku.
Refluks u niemowląt jest zwykle łagodny i ustępuje samoistnie po ukończeniu przez dziecko roku. Jednak jeśli Twoje dziecko ma refluks, który powoduje problemy lub jesteś nim zaniepokojona, zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu, pediatry lub pielęgniarki zajmującej się zdrowiem matki i dziecka.
1. Jedz mniejsze posiłki.
Jeśli będziesz jeść częściej mniejsze posiłki, pomoże to dziecku lepiej opróżnić żołądek. To może pomóc w zapobieganiu refluksowi kwaśnemu, a także poprawić apetyt i trawienie.
Refluks występuje, gdy płyny z żołądka dostają się z powrotem do przełyku (przewodu pokarmowego). Nie jest to poważna przypadłość i u większości niemowląt ustępuje wraz z wiekiem.
Działa się tak, kiedy mięsień w kształcie pierścienia znajdujący się w dolnej części przełyku, zwany dolnym zwieraczem przełyku, nie zamyka się lub nie rozluźnia. Pozwala to na przedostawanie się mleka i innych płynów do przełyku.
2. Odbijanie dziecka.
Jeśli karmisz piersią lub butelką, ważne jest, aby regularnie odbijać się od dziecka podczas i po karmieniu. Pomoże to pozbyć się gazów i dyskomfortu, ponieważ nadmiar powietrza jest wydalany.
Jeśli dziecko nie beknie po kilku minutach, spróbuj zmienić jego pozycję.
Niektórzy rodzice uważają, że najlepiej sprawdza się układanie dziecka na klatce piersiowej, z główką nieco wyżej niż brzuszek. Możesz też położyć dziecko bokiem na swoich kolanach, a jego główkę oprzeć na ramieniu wolnej ręki.
3. Trzymaj dziecko w pozycji pionowej.
Jeśli masz dziecko, które często pluje lub ma kwaśny refluks, trzymanie go w pozycji pionowej przez 30 minut po każdym karmieniu może pomóc w utrzymaniu mleka w żołądku.
W niedawnym badaniu opublikowanym w Journal of Pediatric Surgery stwierdzono, że dzieci z GERD mogą odnieść korzyści z pozycji, która wykorzystuje grawitację do utrzymania mleka w żołądku. Wykazano również, że pozycja ta pomaga zmniejszyć liczbę przypadków wypluwania i krztuszenia się po karmieniu.
Przytrzymaj noworodka w pozycji pionowej przez 20-30 minut po karmieniu, niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy butelką. Może to pomóc mu zasnąć i zapobiec uniesieniu mleka lub jego wypluciu.
4. Unikaj palenia.
Dym tytoniowy rozluźnia dolny zwieracz przełyku (LES), co zwiększa ryzyko refluksu. Jest to problem dla niemowląt i dzieci w każdym wieku.
Palenie jest szkodliwe dla Ciebie i Twojej rodziny, ponieważ powoduje raka płuc, choroby serca, udar i wiele innych problemów zdrowotnych. Jest także przyczyną chorób układu oddechowego i może być szkodliwe dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Ważne jest, aby unikać palenia papierosów, cygar, fajek i e-papierosów. Te formy tytoniu zawierają nikotynę, toksyczną substancję chemiczną.
5. Unikaj alkoholu.
Alkohol może wywołać kwaśny refluks, czyli cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku. Może też prowadzić do odwodnienia, które pogarsza objawy kwaśnego refluksu.
Najlepiej jest całkowicie unikać alkoholu, jeśli masz objawy kwaśnego refluksu. Może on również zwiększyć ryzyko rozwoju GERD, poważniejszej formy kwaśnego refluksu.
Podczas picia ważne jest, abyś kontrolował, ile pijesz i co jesz. Dobrze jest też pić powoli, żeby nie upić się za bardzo.
